Terapia En Español En San Antonio, TX
Dices sí cuando quieres decir no, te sientes mal cuando no puedes ayudar a quien te necesite, y siempre eres la última persona en la que piensas mientras te ofreces apoyar a los demás.
Piensas que al dar todo, la gente va hacer lo mismo por ti. Y cuando nadie lo hace, sientes que a nadie le importas y comienzas a dudar de tu propio valor. Esto es lo que más te causa dolor, y ocupa tu mente.
Si esto eres tú, es probable que tras las experiencias de tu vida has perdido vista de tus valores. La vida te ha enseñado a poner tu valor en lo que la gente piensa de ti y mides tu valor en que tanto puedes hacer por los demás
“¿Qué pasaría si te cuidarás a ti primero? ¿Qué pasaría si priorizaras tu paz?
Trabajando conmigo podrás realizar las respuestas a estas preguntas y más. Tras el proceso de tu terapia te ayudaré a descubrir por qué batallas tanto en ponerte primero, te enseñaré cómo afrontar tus emociones difíciles, y te apoyare durante momentos pesados en tu vida. Al terminar tu terapia tendrás la confianza de vivir tu vida por ti y serás esa persona feliz quien siempre has querido regresar a ser.
Consejeria para Adultos Individuales
Estoy ofreciendo servicios de consejería sólo para adultos.
Terapia Culturalmente Sensible
Cuando usted trabaje conmigo podrá tener la confianza de que su cultura será respetada yreconocida en este espacio. Cómo Latino tengo mi propio entendido de lo que significa ser Latino,pero a la vez reconozco que no todos somos iguales y que es posible que usted tenga diferentesperspectivas. Exploraremos la manera en la cual su experiencia Latina ha afectado su salud mental,identidad, y punto de vista.
En la infancia el apego seguro a los padres es ideal y positivo. Te provee seguridad, estabilidad ycuidado. Cuando el apego a los padres es interrumpido, resulta en futuras creencias opensamientos maladaptativos sobre tu persona. Esto afecta cómo te presentas en tus relacionespersonales como adulto. Hay cuatro tipos de apego y yo te ayudaré a descubrir las tendencias deltuyo. Así lograrás tener relaciones positivas y duraderas, desarrollarás seguridad e independencia ytendrás una vida saludable y exitosa.
La codependencia ocurre cuando continuamente pones las necesidades de otros ante las tuyas,hasta el punto del cansancio, estrés, y resentimiento. Es probable que pienses: “mientras más doy,más recibiré”. Sin embargo, al pasar del tiempo notas que no es así y comienzas a sentirte triste,aislandote de los demás. La codependencia se enfrenta en la terapia, retando tus creencias yaclarando tus valores. Así tendrás la confianza y la seguridad de mostrarle a tus seres queridoscomo quieres ser tratado.
Para nosotros los hispanos y latinos la familia es importante y por ello colocamos muchaimportancia en sus opiniones. No obstante, al pasar del tiempo esta dinámica puede causarte dañoya que no tomarás decisiones sin su consentimiento y/o aprobación. Tu identidad comenzará aperderse en la familia tanto que te detendrás en cumplir metas propias por su beneficio. Estoresultará en rencor y resentimiento hacia ti y tu familia. La terapia te ayudará a establecer límites yaprenderás a comunicarte efectivamente dando prioridad a tus necesidades y deseos.
Como inmigrante de primera generación con un pie en la cultura latina y el otro en la cultura inglesa, sé de primera mano cómo navegar por eso puede ser un gran desafío.
Tengo entrenamiento para ofrecer terapia cognitiva informada en el trauma tanto como la terapia EMDR.
Como tu terapeuta, mi intención es brindarte un espacio libre de juicios donde puedas descubrir y explorar las partes de ti que han sido descuidadas durante mucho tiempo. También espero ayudarte a retar algunas de tus creencias que han impedido que te expreses, para que puedas comenzar a vivir como la versión más verdadera y auténtica a ti mismo.
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Preguntas? Llame al 830-313-5439, O mande mensaje y le contestare dentro de 24 horas.